Yoga Unterricht
Mein Yoga-Unterricht ist nach den Vorgaben von Herrn Selvarajan Yesudian aufgebaut und wird in seiner Tradition gehalten. Es ist sozusagen ein klassischer Yoga-Unterricht.
Montag vormittag von 9.30-11.00 Uhr am Neuen Markt in Leinfelden.
Dienstag vormittag 9.00-10.15 Uhr und 18.30 – 19.45 Uhr in Stetten.
Zu buchen über die VHS-Leinfelden unter Gesundheit--> Hatha Yoga
Yoga nach Yesudian
Selvarajan Yesudian Selvarajan Yesudian wurde am 25. Februar 1916 als Sohn eines indischen Arzt-Ehepaares in Sholinghur, Tamil Nadu, Indien geboren. Er war in seiner ganzen Jugend ein kränklicher Junge und durchlebte fast alle schweren Kinderkrankheiten bis hin zum Muskelschwund. Durch die Begegnung mit seinem Meister änderte sich sein Leben und aus dem schwachen Junge wurde ein kraftstrotzender Mann. Im Jahre 1936 reiste er nach Ungarn um Medizin zu studieren. In Budapest lernte er Elisabeth Haich kennen und begann mit ihr zusammen Vorträge und Kurse über Yoga zu geben.
Zusammen gaben sie erstes gemeinsames Buch SPORT UND YOGA heraus, welches sofort ein Bestseller wurde. Bis heute wurden davon über 4 Millionen Exemplare in über 20 Sprachen verkauft. Während des 2. Weltkrieges und den ersten Jahren der ungarischen Revolution stand Yesudian seinen Schülern und Freunden unerschütterlich bei und blieb ihnen eine Leuchte und Stütze. In den Wirren der russischen Besatzung wurde 1948 ein weiteres Wirken unmöglich. Er musste zusammen mit Elisabeth Haich fliehen. Sie planten über die Schweiz nach Kalifornien auszuwandern. In Zürich wurden sie von Freunden gebeten zu bleiben. Sie liessen sich in Zürich nieder und bauten die international bekannte Yoga-Schule Yesudian / Haich auf.
Es gibt viele verschiedene Formen von Yoga, alle mit ihrer eigenen Philosophie und Praxis. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere konzentrieren sich eher auf körperliche Übungen und Positionen (die Asanas) oder beschränken sich eher auf Askese. Die theoretischen und philosophischen Grundlagen des Yoga gehen auf die V eden zurück, die ältesten indischen heiligen Schriften aus der Zeit um 3500 v.Chr. Yoga kann in 7 Hauptbereiche unterteilt werden:
- Hatha Yoga (Yoga des körperlichen und geistigen Ausgleichs)
- Raja Yoga (Yoga der Ganzheit, der zur Befreiung führt)
- Jnana Yoga (Yoga der Erkenntnis)
- Karma Yoga (Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns)
- Bhakti Yoga (Yoga der Verehrung/Hingabe)
- Sahaja Yoga (Spontane Selbstverwirklichung)
- Marma Yoga (Yoga der Kopplung biologischer Rhythmen)
- Ashtanga Yoga (Achtgliedriger Yoga nach Patanjali)
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